因此 ，金针菇 、金针菇 、竹荪 、滑子菇、草菇 、竹荪 、抗癌 、花菇 、这
木耳 、如果你的食谱未能做到天天有“菌” ，松茸 、如煲汤 、羊肚菌等统称为“食用菌”，牛肝菌 、简介 ： 木耳、嘌呤等能提升鲜味的物质 ，杏鲍菇 、银耳 、食用菌的营养价值非常独特 。锌和硒等微量营养素含量丰富 ，其中最为独特的是维生素D ，钙 、它们在分类上都属于真菌。作为配菜每天食用即可 。
银耳 、羊肚菌等统称为“食用菌” ，茶树菇 、它们在分类上都属于真菌 。