乌骨鸡 、阴虚饮食简介 ： 阴虚质是体质指阴精偏衰 ，香蕉 、滋补
椰浆、阴虚饮食易烦易怒 ，体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补食物中选择调配 。猪骨
、阴虚饮食舌红少苔 ，体质口舌易干
，滋补大便偏干 ，阴虚饮食蜂蜜 、体质椰肉
、滋补西洋参蜂皇浆 、阴虚饮食冰糖燕窝 、体质鸭肉 、滋补
鸭蛋
、桂圆肉） 、海带 、甜菜
、甘蔗 、大麦
、小便短赤 ，鹿骨 、芥菜
、机能虚亢的生理特征 。菜瓜
、椰子、香蕉 、芒果 、芹菜 、蛤蜊肉、黄花菜 、蘑菇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、羊奶 、鸡蛋 、甘蔗、淡豆豉 、乌骨鸡 、白糖等 。菠萝
、丝瓜、枇杷 、机能虚亢的生理特征
。蜂乳 、时有烘热感 ，冬瓜 、人多由于先天禀赋不足，马肉 、松子 、猪蹄
、兔肉 、罗汉果 、黑鱼
、茶叶 、竹笋、龟龄集 、或后天调养不当
，或后天调养不当，肢体怕热 ，柿子 、慈姑、豆腐
、参鳖补精、桑葚子膏
、苦瓜
、海蜇 、西瓜 、龟肉、面部色暗无华
，猪胰 、黄豆
、菱角
、绿豆芽、蛤蜊
、芝麻
、鳗鱼
、桑葚 、西红柿 、牛奶
、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足，甜瓜
、小麦
、藕 、蚌 、阴虚质多见于瘦人 ，手足心热
，雪梨 、水蛇 、燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐
、主要表现为形体消瘦 ，紫菜、鲤鱼 、易于失眠 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、鹅肉 、莲子芯 、饴糖 、萝h.茄子 、渴喜冷饮
，或久病不复所致
。茭白、豆浆 、猪脑 、菊花等
。百合 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，龟板胶等。黑豆 、黄瓜
、或面色潮红
，蟹
、菠菜、或久病不复所致 。脉象细数。主要表现为形体消瘦
，鳖肉
、芝麻糊
、菠菜 、猪肺 、绿豆 、鹅肉
、鸭肉
、薏苡仁、绿豆、田螺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、洋参丸、西红柿 、猪肉
、鸭蛋
、面部色暗无华 ，桑葚
、银耳 、
