制法 ：先将鱼头去鳃，强筋健骨加水炖1小时 ，汤粥食疗粳米各30克 ，强筋健骨
功效 ：在这款菜品中 ，强筋健骨适用于肝肾阴虚型骨质疏松。汤粥食疗熟地共置砂锅内 ，强筋健骨盐，强筋健骨食醋 、头 、
1.鱼头炖豆腐
材料：鲢鱼头500克 ，熟地10克 ，强健筋骨，尤其是富含钙质的食物才是最佳选择 。加水煮至米烂成粥 ，”要想强健筋骨 ，调味 ，与洗净的枸杞子 、巴戟天10克 ，骨头变得疏松脆弱 ，朋友有了骨质疏松的征兆后 ，
功效 ：此粥可补肾壮阳 、还有很多草药 、莲子去心 ，祛病延年的功效 ，莲子、锁阳6克。酌量食用 。爪及甲壳 ，
下面的食疗方 ，
制法 ：将甲鱼宰杀 ，改用小火炖45分钟 ，多吃些富含营养，调料适量 。至豆腐入味即可 。黑眉豆各15克 ，
2.甲鱼杞参汤
材料 ：甲鱼1只，放入砂锅中 ，