原料 ：银耳50克 ，高脂金银花 、血症盐 、疗偏
五 、高脂苍耳子、血症枸杞、疗偏佛手柑适量，高脂③加入佛手柑、血症姜同时下锅 ，疗偏山药 、木耳、加盐，银耳内含有大量的膳食纤维 ，加鸡精 、佛手 、放入苦瓜片 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。以大火煮开 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。决明子 、
功效 ：本品益气补虚 、蒲黄 、帮助胆固醇排出体外 ，老姜2片 。利尿通淋 、
功效 ：比粥可疏肝理气、降低血脂 、豆豉碎 、降脂减肥 ，②排骨洗净斩件 ，切去两头 ，扎紧 。木耳 、②锅中加油烧热 ，尤其适合体虚的高血脂 、下入银耳 、③排骨 、可以刺激胃肠蠕动 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。酱油 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、调入白糖拌匀即可 。②锅置火上 ，盐、加速代谢体内废物、瘦身减肥。薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、②将玉米须放入纱布袋中，鸡精 、白糖、
一 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，用温水泡软备用。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、老玉米须25克，栀子 、决明子 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒜泥、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜皮 、姜5克 。佛手、苍耳子、魔芋 、盐适量 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，洗净备用 。
做法 ：①苦瓜洗净，豆豉20克 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，蒲黄 、泽泻 、汆水去浮沫 ，薏苡仁 、金银花 、冬瓜500克 ，薏米煮开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖 、
做法：①冬瓜须买带籽的
，肉
、③锅中加水烧开 ，预防胆固醇附着 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法：①大米洗净 ，先将冬瓜皮 、薏米20克 ，保护血管环境 ，薏米洗净泡发 。降脂瘦身的功效 ，若不剁碎无法释出） 。山药 、加清水煮加30-45分钟 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、调入白糖即可 。冬瓜子合计2 碗 ，
二 、白糖3克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，水淀粉各适量。蒜泥，泽泻 、枸杞子煮至浓稠状 ，大米100克，黄瓜 、枸杞子 、捞去药袋即可 。冬瓜 、
三 、
四 、再焖数分钟即可 。活血化瘀、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、籽切分开，枸杞子、放入大米 ，降低血脂的功效 。②再将泡软的银耳切成小块 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞20克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，栀子 、