蜜汁蒸南瓜 蒸南南瓜切成小方块

西兰花 、蜜汁

　　6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　3、蒸南蜂蜜、蜜汁把西蓝花围边即成
。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　2、蒸南

做法 ：

　　1
、蜜汁切下一块。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

原料：

　　南瓜、蜜汁橄榄油。

　　5
、放入锅里蒸熟 。

　　4
、按照原来的造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

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