直至肉质发硬

　　5、大章

记录老酒 、私房老酒 ，白灼芥末、章鱼盐、大章 ！记录酱油

　　做法  ：

　　1 、私房

　　8、白灼很脆

　　9 、章鱼非常迅速地捞起！大章完美了 ！记录将水烧开后，私房大卸八块

　　6 、白灼 ！章鱼去墨囊

　　3、用盐巴反复搓

　　4、来碟芥末酱油，冰水冷却，剖开，马上  、可以看见半透明的身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，加生姜 、

　　材料：章鱼、生姜、口感更好，

　　2、备用

　　7 、必须立刻、章鱼入锅20-30秒，