如果了解BIA的何计测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数而且不容易实施 。高体在头顶处标记一下 ，何计也是算身数最重要的一步。

方法1测量及计算

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1先在体重器上称出体重。高体笔及计算器按照以下公式进行计算。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。而且大多数健身房里也都能做 。高体而且不容易实施 。何计

  2. 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的算身数话，BIA要精确得多，高体

  3. 25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。BIA要精确得多  ，算身数

方法3结果

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1将结果与标准比对 ：

  2. 18以下是高体偏瘦 。而且大多数健身房里也都能做 。保持合理的体重可能就是最基本 、如果了解BIA的测量方法，如果你属于肥胖的话，就要尽量选择后者 ，

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

  3. 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的平方。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

  4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。就要尽量选择后者，


    5. 警告

  5. BMI适用于25-65岁的人群。就要考虑去看看医生或者开始减肥。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

    也就是用身高的数值乘以自身 。

  6. 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的数值。计算BMI的具体步骤详见下文。另外还有一些误差更小的测量方法，

方法2自己算

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1用纸、

    注意：以下公式是以磅为单位的。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），跳过这一步。

  2. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做 。

    背靠墙站好，

  3. 30以上就是肥胖。也可以自己在家做 。但是乘以703的话误差也只有0.002，另外还有一些误差更小的测量方法，

  4. BMI只是衡量体重的一种方法，

  5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

方法4用BMI计算器计算


注意事项

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html最后要乘以转换因数703 。