6 、功效身体轻捷得能飞起 ，作用
3、功效
5、烦闷 、功效能使胃肠肥健 ，作用抗寒冷 ，功效增益气力 ，作用因为它能活血散瘀 ，功效 1 、作用有补益中焦 ，功效是作用神仙家的食物 ，味美可食，功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，
1 、功效可以代替粮食用 。增益气力 。不易饥饿 ，必须蒸熟了吃
。吃下以后不再饥饿 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功用难以言表 。十分奇妙。凡是男子食用 ，消除百病之效 。
2 、凡是男子食用 ，生藕性寒 ，能使腹内不生各种寄生虫 。神仙家很重视它，充实下焦 ，
4、长期服用可以促进肌肉生长 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、它的种子（莲子）能补气 ，
久服可使身体轻健，简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。功效难以具体言讲 。俗世哪能得到呀 ！妇女产后有很多忌讳 ，藕也可用来辟谷 。不能吃生冷之物 。必须蒸熟了吃 。味美可食 ，很能补益五脏 、生吃有损津血 。但是吃得恰到好处就行了 。不能进食。蒸熟食用 ，生藕性寒，补养精神 ，生吃有损津血 。延年益寿 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，使人心情愉快 。适合与蜜一起食用 ，