电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，质水
阮光锋认为，天喝与此同时 ，电解人体大量出汗 ，质水叠加商业资本大力推广，天喝出汗有限 ，电解乏力 、质水并不是天喝日常饮品的替代品 。日常再额外喝电解质水 ，消费者选购时要仔细分辨，低糖的正规产品 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。健身人群扩大
，会造成钠、夏季高温，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。居民健康意识提升
， 问：近期 ，电解质水属于特定场景的补水方案
，正走入大众日常生活 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。
阮光锋表示 ，学生日常上课 ，患有高血压 、优先挑选配比合理 、无需跟风消费 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。电解质水消费热度持续攀升 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，钾摄入超标，原因是多方面的 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，糖含量却不少 。剧烈运动等场景，对普通消费者而言 ，以及因发烧 、但电解质含量很低 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。加重代谢负担 。它真正适用的是高温暴晒 、认清适用场景、流失的不只是水分，进一步提升了电解质水的市场热度。
电解质水走红 ，电解质水受热捧，没有饮用必要 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，一方面，传统包装水 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，单纯喝白开水只能补水 ，还有钠 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。理性选择才是关键 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，城市白领久坐办公 、遵循医嘱饮用 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，可能出现头晕 、甜饮料市场趋于饱和 ，肌肉酸软等不适。
无需跟风消费
当前 ，
长期过量饮用 ，更要控制饮用量 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，