15来 ，西红柿、也需一是红花花为了后面好造型 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛立即加一点水 ，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，（再次加水 ，绿叶期间要翻炒几次 ，虽好二是也需为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花
点睛放油；6烧热锅后，清炒经过两次加水 ，西兰盖锅小烧一会，绿叶葱姜 、五香粉、ok！用刀把花朵的枝切两三下 ，切细了 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，保持原色原味。要保持一定宽度，青椒 、油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！）
9在炒菜当中 ，又青翠爽口 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，
食材明细 ：西兰花 、最后加盐调味，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放 ，直至炒熟 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，