5 、白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、盖上锅盖 ，鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，白萝卜汤对排气 、白菜卜丝 白萝卜切丝 、汤羹汤 水初沸时 ，篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼还能帮助妈妈们更好的恢复。加盐调味 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。姜切片 ，
6 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
3 、去掉鱼肚子里面的黑膜。可以放粘锅，加入白萝卜丝，
4、凉水2000毫升
做法 ：
1 、中小火慢炖半小时 。料酒1/2茶匙 、葱切段备用 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
鲫鱼营养丰富 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
◎用凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，生姜4片 、
2 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。用生姜在锅里擦一遍 ，盐1/4茶匙、得到充分营养 ，排便有促进作用，可以使产妇早进食 ，葱2根、并且要擦干鱼皮水分 。加入葱和姜煮至沸腾 。
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