5 、凉拌蒜2瓣、金针盐少许 、菠菜蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜姜 、润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，充分拌匀即可。凉拌鸡精少许 、金针将糖 、菠菜
准备：花生切碎 ，信手小菜熟花生仁适量 、芝麻油少许 。生抽1汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、锅中加入适量水 ，捞出过凉；
3 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
原料 ：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；
6 、倒入之前调好的料汁；
7 、菠菜1把 、醋2汤勺 、